龍鳳湯-蛇肉的簡(jiǎn)單料理的熱量和減肥功效
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| 龍鳳湯-蛇肉的簡(jiǎn)單料理熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蛇肉 | 克 | 744千卡 | 85千卡 | 15.1克 | 0.5克 |
| 雞肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 大棗 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 草果 | 克 | 4千卡 | 56千卡 | 2.90克 | 0克 |
| 總量 | 1394克 | 龍鳳湯-蛇肉的簡(jiǎn)單料理熱量/卡路里1448千卡 | |||
 熱量1448千卡，相當(dāng)于吹雪機(jī)322分鐘消耗的熱量...270 | |||||
龍鳳湯-蛇肉的簡(jiǎn)單料理的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
蛇肉（一條）、雞肉（一只）、鹽（適量）、八角（4個(gè)）、草果（兩個(gè)）、大棗（十個(gè)）
1/5. 雞殺好處理干凈砍塊
2/5. 蛇剝皮去內(nèi)臟洗凈切段
3/5. 八角草果燒一下 （我的電爐燒的。略糊了。不用這么糊 。不燒也可以用）然后草果用刀背拍一下
4/5. 蛇肉雞肉一起加冷水煮開(kāi)加所有配料，煮一個(gè)多小時(shí)到蛇肉吃著容易爛。
5/5. 煮好了，很香很鮮。因?yàn)橐半u沒(méi)有油水，蛇肉吸油，我有加昨天殺的肥雞的雞油、
食材功效信息
蛇肉的熱量85千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有補(bǔ)氣血、祛風(fēng)除疾、美容等功效；與蘿卜相克，同食可能會(huì)引起不適；
八角的熱量195千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含鉀，富含鐵；具有促進(jìn)消化、中寒嘔逆、促消化等功效；可與牛肉、兔肉搭配；
草果的熱量56千卡（每100克）；具有祛痰截瘧、消食化食、燥濕除寒等功效；
大棗的熱量79千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有益顏美容、擴(kuò)張血管、健胃補(bǔ)腦等功效；可與板栗、黑豆、核桃搭配；與牛奶、黃瓜、蝦皮相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 龍鳳湯-蛇肉的簡(jiǎn)單料理熱量1448 千卡
- 脂肪15.9 克
- 蛋白質(zhì)41.5 克
- 碳水化合物107.63 克
- 鈉209.2 毫克
- 鈣281 毫克
- 鐵32.28 毫克
- 鉀1308 毫克