落日思慕雪的熱量和減肥功效
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| 落日思慕雪熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 薄荷葉 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 冰塊 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 225克 | 落日思慕雪熱量/卡路里30千卡 | |||
 熱量30千卡，相當(dāng)于冰上擲石游戲8分鐘消耗的熱量...240 | |||||
落日思慕雪的做法共2個步驟
食材主料/輔料
草莓（大顆）（6顆）、薄荷葉（5片）、西瓜（冷藏）（600克）、酸橙（汁）（1個）、冰塊（4個）
1/2. 將草莓切成4瓣，摘取薄荷葉。將冷藏過的西瓜切成片。
2/2. 將草莓、西瓜、酸橙汁、冰塊和薄荷葉加入攪拌機，攪拌2-3分鐘至柔滑即可享用。
食材功效信息
薄荷葉的熱量70千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鈣，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維；
冰塊的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有治蟲咬、止痛、降低心率等功效；
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營養(yǎng)信息
- 落日思慕雪熱量30 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白質(zhì)3.75 克
- 碳水化合物14.89 克
- 鈉31 毫克
- 鈣243 毫克
- 鐵5.08 毫克
- 鉀569 毫克