百香果雜果葡萄酒的熱量和減肥功效
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| 百香果雜果葡萄酒熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 純凈水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 干白葡萄酒 | 克 | 48千卡 | 66千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 總量 | 1095克 | 百香果雜果葡萄酒熱量/卡路里717千卡 | |||
 熱量717千卡，相當(dāng)于登山摩托84分鐘消耗的熱量...510 | |||||
百香果雜果葡萄酒的做法共2個步驟
食材主料/輔料
百香果（1個）、農(nóng)夫果園混合果汁（半杯）、純凈水（隨意）、干白葡萄酒（30毫升）、青檸檬（一片）
1/2. 百香果切開，籽和肉放在杯子里，因?yàn)樘崃?，加上點(diǎn)農(nóng)夫果園混合果汁(胡蘿卜，橙蘋果，菠蘿，獼猴桃款)，如果覺得太甜或者太濃，可以加點(diǎn)水，其實(shí)放一會兒百香果的味道散開就不那么甜了。
2/2. 用小勺把百香果的果肉壓一下，味道壓出來并且攪散開。放入干白葡萄酒，青檸檬片(也可以不要)，攪拌均勻，靜置十來分鐘，就可以喝了。冷藏風(fēng)味更佳
食材功效信息
百香果的熱量97千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、活血等功效；
純凈水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
干白葡萄酒的熱量66千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；
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營養(yǎng)信息
- 百香果雜果葡萄酒熱量717 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白質(zhì)2.3 克
- 碳水化合物23.38 克
- 鈉1.6 毫克
- 鈣18 毫克
- 鐵2 毫克
- 鉀35 毫克