
| 8寸芒果慕斯蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鹽 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 純牛奶 | 克 | 42千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 純牛奶 | 克 | 9千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 總量 | 695克 | 8寸芒果慕斯蛋糕熱量/卡路里3757千卡 | |||

1/31. 準(zhǔn)備好材料,首先做戚風(fēng)蛋糕

2/31. 蛋白蛋黃分離,打蛋盆保證無水無油

3/31. 往蛋黃盆里加入牛奶、油、一次性篩入所有低粉

4/31. 手動攪拌均勻, 直至順滑無干粉顆粒,備用

5/31. 蛋白盆里滴兩滴白醋,分三次加入細(xì)砂糖打至干性發(fā)泡

6/31. 取三分之一蛋白到蛋黃糊里, 是用刮刀輕輕快速翻拌均勻,千萬不要轉(zhuǎn)圈圈,上下劃十字像炒菜一樣從底部抄起翻拌

7/31. 再將攪拌好的蛋糕糊倒入剩下的蛋白里,繼續(xù)翻拌均勻,同時預(yù)熱烤箱

8/31. 將混合好的蛋糕糊倒入八寸活底蛋糕模具里

9/31. 將模具在臺面上震幾下,把里面大氣泡震出來。烤好的蛋糕里面組織才夠細(xì)膩。不會有較大空洞。

10/31. 放入預(yù)熱好的烤箱中下層,120度60分鐘。出爐后,桌上震兩下迅速倒扣在烤網(wǎng)上,完全涼透,脫模即可。

11/31. 接下來做慕斯糊:吉利丁片提前用冷水泡軟

12/31. 芒果肉加15g牛奶打成芒果泥待用

13/31. 70g牛奶加細(xì)砂糖隔水融化后關(guān)火,

14/31. 取4片吉利丁片撈出瀝干水分加入牛奶中,不斷攪拌至融化

15/31. 然后加入350g芒果泥混合均勻

16/31. 領(lǐng)取一個干凈的盆,倒入淡奶油打發(fā)成六成即可,即稍微出現(xiàn)紋路即可

17/31. 將打發(fā)的淡奶油與芒果泥混合拌勻

18/31. 慕斯圈用兩層錫紙包好,底部墊一片戚風(fēng),倒入慕斯糊,撒上水果,再倒上慕斯糊

19/31. 再蓋上一片戚風(fēng),再倒入慕斯糊撒上水果,再倒上慕斯糊

20/31. 用刮刀抹平或輕輕震幾下震出氣泡,放入冰箱冷藏2小時

21/31. 差不多時間制作鏡面,1片吉利丁片放入75g溫水融化,加入50g芒果泥,10g糖混合攪拌均勻,果膠完成,冷卻待用

22/31. 將冷藏2小時的慕斯拿出,慢慢倒入冷卻后的果膠,用牙簽把表面氣泡挑破,放冰箱繼續(xù)冷藏4個小時以上,我一般都是晚上做 第二天一早取出最好

23/31. 剩下的就是裝飾了,慕斯蛋糕放進(jìn)冰箱冷藏時我就開始制作巧克力棒棒糖,將巧克力切碎隔水融化或者用熔爐

24/31. 用牙簽沾取巧克力一點一點的描

25/31. 三四個小時候就做了這么一點兒:-(

26/31. 時間到!取出蛋糕用熱毛巾捂住模具四周或者用電吹風(fēng)吃一下就可以快速脫模了

27/31. 芒果慕斯蛋糕這就完成了~~這樣就可以直接吃咯,然后我又費了點心思裝飾了一下

28/31. 巧克力切小塊裝進(jìn)裱花袋隔水融化,用油紙剪一個跟蛋糕差不多高差不多周長的長條,固定在臺面上,裱花袋剪個小口子隨意的交叉畫線,待巧克力稍微不那么軟了有點硬的時候趕緊圍到蛋糕上,移到冰箱冷藏凝固

29/31. 擺上巧克力裝飾

30/31. 撰寫制作步驟

31/31. 撰寫制作步驟
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有保護肝臟、潤肺利咽、美容護膚等功效;可與香椿、百合、韭菜搭配;與桔子、甲魚 、鵝蛋相克,同食可能會引起不適;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有治便秘、美容、養(yǎng)顏等功效;可與蜂蜜、黑豆、香蕉搭配;與金針菇、烏鱧、菜花相克,同食可能會引起不適;
玉米油的熱量895千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含維生素E;不利含量:飽和脂肪酸含量過高;具有美容養(yǎng)顏、抗衰老、健體等功效;
細(xì)砂糖的熱量400千卡(每100克);具有和中益肺、止咳、除口臭等功效;
鹽的熱量59千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸;不利含量:鈉鹽含量過高;具有幫助消化、預(yù)防蛀牙、消炎等功效;與豆餡、小豆、紅豆餡相克,同食可能會引起不適;