卡布奇諾的熱量和減肥功效
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| 卡布奇諾熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 總量 | 10克 | 卡布奇諾熱量/卡路里35千卡 | |||
 熱量35千卡，相當(dāng)于壁球3分鐘消耗的熱量...720 | |||||
卡布奇諾的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
即溶咖啡粉（20克）、可可粉（10克）、全脂牛奶（600克）、冰糖（25克）
1/8. 材料圖。
2/8. 把蝴蝶棒插進(jìn)主鍋中。
3/8. 倒入所有的材料。
4/8. 先蓋好鍋蓋，再把蓋子蓋上。
5/8. 溫度100，速度3，時(shí)間8分鐘，按啟動(dòng)鈕開(kāi)始煮。
6/8. 8分鐘的時(shí)間到它會(huì)“嗶。嗶”響。就煮好了，非常之簡(jiǎn)單。
7/8. 非常濃郁好喝，熱騰騰的【卡布奇諾】熱咖啡。。。如喜歡還可加少許的肉桂粉和檸檬絲調(diào)味下。
8/8. 想喝冷滴就放幾塊冰塊在搖搖杯中倒入卡布奇諾用力搖晃即是冰冷好喝，泡沫多多的冰冷【卡布奇諾】咯！
食材功效信息
可可粉的熱量349千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，富含煙酸，富含磷，富含鉀；不利含量：鈉鹽含量過(guò)高、飽和脂肪酸含量過(guò)高；具有健胃等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 卡布奇諾熱量35 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白質(zhì)20.9 克
- 碳水化合物54.5 克
- 鈉23 毫克
- 鈣74 毫克
- 鐵1 毫克
- 鉀360 毫克