
| 香辣鴨脖熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 鴨脖子 | 克 | 1391千卡 | 206千卡 | 34.1克 | 5.8克 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 總量 | 681克 | 香辣鴨脖熱量/卡路里1403千卡 | |||

1/6. 除了辣椒粉和花椒粉之外,所有的調(diào)料都放入鍋中,加入適量多的水大火煮開后改中火一直熬煮,煮到香氣四溢后即成鹵水。

2/6. 在熬煮鹵水的過程中,便可開始整理鴨脖子,買回的鴨脖子要先在清水里多泡一些時間,去掉所有血水,我做的時候拍忘了,所以就只有看文字了,這步就直接到了碼味了。把洗好的鴨脖了控干水后,放入鹽、花椒粉、辣椒粉、料酒少許后攔摸均,放入冷箱至少6少時以上,過夜更佳,如果時間不想太長就多放點鹽

3/6. 碼好后入味的鴨脖子拿出為后再放入熬煮好的鹵水中浸泡6小時左右,越久越入味。

4/6. 泡好后的鴨脖子取出來,然后把鹵水汁放在鍋上,加熱煮開后,再把鴨脖子放進(jìn)去鹵煮,這步很重要的,鴨脖了要用大旺鹵煮才好吃。

5/6. 鹵煮時間較長,鹵好后如果不及著吃就多泡些時間冷了再取出,如果及著吃就可以取出來切斷擺盤了,我做的時候因為是第一次做,所以心急想吃了,呵呵。

6/6. 不吃不知道,一吃嚇一跳,哇,美味來了。
鴨脖子的熱量206千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì);
肉桂的熱量199千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素E,富含鉀,富含蛋白質(zhì),富含膳食纖維;具有補(bǔ)中益氣、利關(guān)節(jié)、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛等功效;可與雞肝、豬肚、蜂蜜搭配;