
| 草莓芒果慕斯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 860千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 芒果 | 克 | 210千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 芒果汁飲料 | 克 | 66千卡 | 44千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 總量 | 1015克 | 草莓芒果慕斯熱量/卡路里1232千卡 | |||

1/33. 首先來制作糖絲鳥巢,先將75克細(xì)砂糖、10克葡萄糖粉與25克RIO原味雞尾酒置于小號(hào)不銹鋼鍋中

2/33. 用筷子將糖與雞尾酒混合均勻

3/33. 在炒勺背面輕輕的刷上一層食用油(最好不要用花生油,味道太重)

4/33. 電磁爐加熱糖絲鳥巢材料至145度,當(dāng)糖溶液呈現(xiàn)淡黃色時(shí)即可離火

5/33. 由于余溫,糖溶液會(huì)繼續(xù)加熱,變?yōu)殓晟?,此時(shí)將糖溶液放至微涼,提起小勺,應(yīng)能看見細(xì)細(xì)的糖絲

6/33. 最高大上的一步來了,以左右晃動(dòng)的姿勢在炒勺上拉出糖絲,當(dāng)橫向畫完后,改向縱向拉絲

7/33. 將做完的糖絲鳥巢沿著炒勺邊緣用剪子將多余的糖絲剪下,將鳥巢修齊,放于冰箱冷凍

8/33. 除糖絲鳥巢外,也可以制作一些糖片用于裝飾慕斯

9/33. 將5克吉利丁片加入冷水中泡軟

10/33. 將300克草莓洗凈

11/33. 將洗好的草莓切成碎粒,加入85克細(xì)砂糖腌制15分鐘

12/33. 將腌制好的草莓內(nèi)加入1瓶水蜜桃口味的RIO雞尾酒

13/33. 燒熱平底鍋,加入5克無鹽黃油,之后將草莓與腌制草莓的雞尾酒倒入

14/33. 熬制草莓雞尾酒糖漿,待煮沸后關(guān)火,放至40度左右加入5克泡軟后的吉利丁片

15/33. 加入模具中,放入冰箱冷凍1個(gè)小時(shí)

16/33. 此時(shí)制作芒果慕斯部分,將芒果切開,取出350克果肉

17/33. 用料理機(jī)將其打成果泥

18/33. 將7克吉利丁片放置于冷水中泡軟

19/33. 將果泥倒入平底鍋中,加入50克原味的RIO雞尾酒、150克芒果汁飲料、30克細(xì)砂糖

20/33. 開中火將芒果混合液煮沸,用蛋抽攪拌,以便芒果泥能與液體融合,待果泥融合后關(guān)火,晾涼至40度左右加入泡軟的6克吉利丁片,攪拌均勻后,將芒果慕斯液倒入容器中,并冷凍1個(gè)小時(shí)

21/33. 在冷凍慕斯部分的時(shí)候,我們來制作樹莓醬,在100克紅酒加入1大勺原味的RIO雞尾酒、25克的細(xì)砂糖以及1小勺的肉桂粉,將液體煮沸以揮發(fā)葡萄酒中的酒精

22/33. 在煮沸后的葡萄酒溶液中放入100克樹莓,注意此時(shí)不要講鍋再次燒開,因?yàn)楦邷貢?huì)破壞樹莓結(jié)構(gòu),以70-80度的溫度加熱

23/33. 將1大勺玉米淀粉溶于少量水中,做成水淀粉,加入葡萄酒溶液中,待濃稠后關(guān)火,做成葡萄酒樹莓醬

24/33. 將冷凍好的慕斯取出,在表面淋上少許樹莓果醬,用薄荷葉/百里香葉點(diǎn)綴

25/33. 將裝飾糖片插入慕斯,或?qū)⑻墙z鳥巢罩在慕斯上,即可完成

26/33. 成品圖

27/33. 成品圖

28/33. 成品圖

29/33. 成品圖

30/33. 成品圖

31/33. 成品圖

32/33. 成品圖

33/33. 成品圖
細(xì)砂糖的熱量400千卡(每100克);具有調(diào)整胃腸道、除口臭、調(diào)味等功效;
草莓的熱量32千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鉀;具有潤肺生津、消暑、利尿等功效;可與玉米、山楂、榛子搭配;與櫻桃、豬排、黃瓜相克,同食可能會(huì)引起不適;
芒果的熱量60千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有美化肌膚、治便秘、抗癌等功效;可與雞肉、豬肉搭配;與精鹽、大蔥、食鹽相克,同食可能會(huì)引起不適;
芒果汁飲料的熱量44千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;