紅燒豬蹄的熱量和減肥功效
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| 紅燒豬蹄熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 總量 | 52克 | 紅燒豬蹄熱量/卡路里204千卡 | |||
 熱量204千卡，相當于坐車204分鐘消耗的熱量...60 | |||||
紅燒豬蹄的做法共2個步驟
食材主料/輔料
生豬蹄（一只）、鹽 味達美 醬油 雞精 蔥姜蒜 油（適量）、白糖（適量）、八角，青果，桂皮，花椒（適量）
1/2. 把豬蹄洗凈放入開水中過一下，順便放兩片姜去腥，撈出備用
2/2. 炒勺中放入油和糖，等糖炒至黃色，把豬蹄倒入，繼續(xù)翻炒，待豬蹄上色，倒水，沒過豬蹄，放入各種調(diào)料，小火一個半小時，轉(zhuǎn)大火收汁就好啦
食材功效信息
白糖的熱量392千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有療瘡、去酒毒、調(diào)味等功效；可與南瓜子、楊桃、香瓜搭配；與茶葉、海蜇皮相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 紅燒豬蹄熱量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 鈉1.4 毫克
- 鈣6 毫克
- 鐵0.2 毫克
- 鉀131 毫克