固元膏的熱量和減肥功效
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| 固元膏熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 阿膠 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 黑芝麻 | 克 | 2585千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 黃酒 | 克 | 660千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 核桃仁 | 克 | 3924千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 總量 | 2600克 | 固元膏熱量/卡路里9169千卡 | |||
 熱量9169千卡，相當(dāng)于洗腳2292分鐘消耗的熱量...240 | |||||
固元膏的做法共10個(gè)步驟
食材主料/輔料
阿膠（500克）、黑芝麻（500克）、大棗肉（600克）、核桃仁（600克）、黃酒（1000克）、黃冰糖（300克）
1/10. 阿膠500克
2/10. 加入500克黃酒浸泡48小時(shí)
3/10. 核桃用烤箱烤香
4/10. 小棗去核
5/10. 黑芝麻炒香
6/10. 韓國黃冰糖
7/10. 熬啊熬，熬啊熬。
8/10. 放入材料攪拌均勻
9/10. 攪啊攪
10/10. 放入冰箱一夜，第二天拿出切片。
食材功效信息
阿膠的熱量400千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有滋陰養(yǎng)血、滋陰潤燥、補(bǔ)血潤肺等功效；可與核桃、牛奶搭配；與食用大黃、蘿卜相克，同食可能會(huì)引起不適；
黑芝麻的熱量517千卡（每100克）；具有護(hù)發(fā)、抗衰老、延年益壽等功效；可與山藥、枸杞子、糯米粉搭配；與雞肉、雞翅、雞胸肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
核桃仁的熱量654千卡（每100克）；具有降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈硬化、收斂等功效；可與荸薺、芹菜、豬腰搭配；與野雞肉、黃豆、鱉肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
黃酒的熱量66千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有保護(hù)心臟、養(yǎng)皮膚、散濕氣等功效；
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營養(yǎng)信息
- 固元膏熱量9169 千卡
- 脂肪119.7 克
- 蛋白質(zhì)115.9 克
- 碳水化合物26.8 克
- 鈉17.5 毫克
- 鈣846 毫克
- 鐵25.5 毫克
- 鉀924 毫克