紅油熱干面的熱量和減肥功效
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| 紅油熱干面熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面條 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 總量 | 261克 | 紅油熱干面熱量/卡路里741千卡 | |||
 熱量741千卡，相當(dāng)于迪斯科165分鐘消耗的熱量...270 | |||||
紅油熱干面的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
面條（半斤）、辣椒（4根）、白糖（少許）、鹽（少許）、蠔油（少許）、胡椒粉（少許）、紅油豆瓣（一勺）、味精（少許）
1/3. 將面隔水蒸5分鐘，后盛出備用
2/3. 將榨菜焯水去除鹽味辣椒焯水?dāng)嗌?/p>
3/3. 將榨菜、辣椒切丁將糖、鹽、香油、胡椒粉、耗油、紅油豆瓣拌好
食材功效信息
面條的熱量284千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含鐵；具有養(yǎng)陰補(bǔ)虛、和血、補(bǔ)虛損等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 紅油熱干面熱量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白質(zhì)8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 鈉28 毫克
- 鈣11 毫克
- 鐵3.6 毫克
- 鉀135 毫克