
| 黃橋燒餅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 總量 | 450克 | 黃橋燒餅熱量/卡路里1614千卡 | |||

1/9. A面團:中筋面粉250克,泡打粉1克,酵母1克,水130克。B面團:中筋面粉50克,熱水適量。C面團:低筋粉150克,豬油75克。分別和好三種面團,注意B面團和好后,要分成小塊,攤開晾涼。晾涼后與A面團充分揉在一起。然后分成40克一個的小劑子。

2/9. C面團即油酥面,分成30克一個的小劑子,用面團包入,蓋布醒發(fā)10分鐘。

3/9. 取一面團,收口向上,搟成牛舌狀,從上向下折好。

4/9. 先橫搟兩下,將面皮翻過來,搟長。

5/9. 將面皮三折,上下左右搟一下。

6/9. 將面皮翻過來,只搟一下四邊,放入白糖,包好。

7/9. 將收口向上,壓扁,上下?lián){開。

8/9. 將餅翻面,刷雞蛋液,撒芝麻。

9/9. 烤箱預(yù)熱后,上火240-260°,下火220°,烤15-20分鐘即可。
低粉的熱量354千卡(每100克);具有除熱、益腎、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;