可樂雞翅的熱量和減肥功效
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| 可樂雞翅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可樂 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 797克 | 可樂雞翅熱量/卡路里1078千卡 | |||
 熱量1078千卡，相當于化妝539分鐘消耗的熱量...120 | |||||
可樂雞翅的做法共14個步驟
食材主料/輔料
雞翅（10個）、可樂（1瓶）、醬油（2勺）、食鹽（1勺）、料酒（2勺）、食用油（20毫升）
1/14. 準備食材。
2/14. 翅中洗干凈，用刀在正反兩面各劃兩道，這樣更容易入味。
3/14. 打開捷賽自動鍋，撥動控溫的波輪，選擇大火。
4/14. 倒入翅中。
5/14. 煎至兩面金黃。
6/14. 倒入三分之二的可樂，沒過雞翅即可。
7/14. 倒入適量的料酒。
8/14. 加一點醬油。
9/14. 開鍋之后關(guān)掉捷賽自動鍋，重新選擇程序。
10/14. 選擇黃燜雞，燉30分鐘。
11/14. 程序結(jié)束之后，自動轉(zhuǎn)至收汁功能，自動鍋發(fā)出提示音的時候打開鍋蓋，輕輕攪動一下雞翅，裝盤即可。
12/14. 你吃雞翅~
13/14. 我要湯汁！
14/14. 就是這么任性。
食材功效信息
雞翅的熱量194千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有提高免疫力、補精、益氣等功效；可與蘑菇、青椒搭配；與紅薯、大蒜、芝麻相克，同食可能會引起不適；
可樂的熱量41千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有解渴、增進食欲、降溫等功效；可與美味提鮮、美味提鮮、美味提鮮搭配；
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營養(yǎng)信息
- 可樂雞翅熱量1078 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白質(zhì)17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 鈉54.8 毫克
- 鈣10 毫克
- 鐵1.32 毫克
- 鉀208 毫克