
| 海綿蛋糕奶酪包熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黃油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 16千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 502千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 牛奶 | 克 | 19千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 495克 | 海綿蛋糕奶酪包熱量/卡路里1635千卡 | |||

1/21. 牛奶,黃油和蜂蜜放入小碗中。

2/21. 雞蛋分離蛋清和蛋黃。低筋面粉,砂糖稱量好。

3/21. 蛋清分三次加糖用打蛋器打至濕性發(fā)泡,即能提起彎角的狀態(tài)。

4/21. 分次加入蛋黃打均勻。

5/21. 篩入低筋面粉。用刮刀輕輕翻拌至沒有干粉。

6/21. 牛奶,黃油和蜂蜜放在微波爐加熱35秒至黃油融化,攪拌一下使其混合均勻。這時(shí)候烤箱預(yù)熱160℃。

7/21. 倒入面糊中,用刮刀輕輕上下翻拌均勻。

8/21. 從高處把蛋糕糊倒進(jìn)6寸模具中,輕震幾下。

9/21. 放進(jìn)烤箱烘烤30~35分鐘。

10/21. 烤至微微上色,這個(gè)視個(gè)人喜好啦~我想要顏色淺淺嫩嫩的~

11/21. 加蓋錫紙。

12/21. 烤好的蛋糕倒扣晾涼。

13/21. 奶油奶酪加糖,牛奶,隔水加熱并不斷攪拌。

14/21. 攪拌至順滑無顆粒既可。

15/21. 晾涼的蛋糕脫模,切成四份。

16/21. 然后每份再切兩刀。給里面填上奶酪餡。

17/21. 再在兩個(gè)切面涂上奶酪餡。

18/21. 把切面在奶粉里蘸一下,然后表面撒糖粉既可~

19/21. 成品~

20/21. 成品~

21/21. 成品~
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有養(yǎng)心、除熱、益腎等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
細(xì)砂糖的熱量400千卡(每100克);具有潤肺生津、調(diào)整胃腸道、增強(qiáng)免疫力等功效;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有加飽腹感、改善貧血、補(bǔ)充能量等功效;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有治便秘、潤腸、改善睡眠等功效;可與甘蔗、草莓、香蕉搭配;與棗、橙、菠菜相克,同食可能會引起不適;
蜂蜜的熱量321千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有增強(qiáng)抵抗力、消除疲勞、促進(jìn)胃腸蠕動等功效;可與桑葚、梨、茼蒿搭配;與豆腐絲、白開水、大米相克,同食可能會引起不適;