
| 八寸戚風蛋糕熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 234千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 純牛奶 | 克 | 24千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 檸檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 總量 | 231克 | 八寸戚風蛋糕熱量/卡路里719千卡 | |||

1/40. 材料工具大合照,額,后來才發(fā)現(xiàn)漏了玉米油和攪拌棒,低筋面粉可以先過篩一次

2/40. 所有容器都要無油無水哈,然后蛋黃蛋清分離,我是直接用蛋殼倒來倒去,然后蛋清就自動流出來了,覺得這樣比較方便~

3/40. 滴幾滴濃縮檸檬汁,或者新鮮檸檬汁,然后把蛋清放進冰箱不結冰的那層冰著~

4/40. 蛋黃加糖

5/40. 攪拌,直到糖融得差不多

6/40. 加牛奶

7/40. 攪拌到如圖所示

8/40. 加玉米油乳化

9/40. 攪拌到順滑沒泡泡或少泡泡狀態(tài),一定要乳化好

10/40. 低筋粉再次過篩

11/40. 篩入蛋黃糊里

12/40. 攪啊攪,攪到如圖所示狀態(tài),就是闊以的了~

13/40. 劃過有痕跡的

14/40. 打蛋清來了,最好用電動打蛋器哈

15/40. 垂直打蛋盤,順時針,低速打到如圖狀態(tài),加第一次三分之一糖

16/40. 中速打到如圖,加第二次三分之一糖,盤壁的很多小泡泡也要打到,不要忽略了

17/40. 高速打到如圖,有紋路了,加剩下的糖

18/40. 中速繼續(xù)打,打到如圖,蛋清發(fā)光發(fā)亮的感覺

19/40. 轉低速再打一會,慢慢拉起打蛋器,有個小小直立的尖角,表示打發(fā)得很好哈~

20/40. 再來一張,就是這樣子,這時烤箱可以150度預熱了哈

21/40. 取兩勺蛋白到蛋黃糊里

22/40. 攪拌手法:右上角開始

23/40. 劃到左下角

24/40. 再從下面翻上來

25/40. 這樣

26/40. 這樣,夠清楚嗎

27/40. 把攪拌好的蛋黃糊倒入剩下的蛋白里,用相同的攪拌手法攪拌均勻

28/40. 攪拌好的就是雞蛋糊了,不會很稀,倒入模具里有紋路不會立刻消失的

29/40. 我這個顧著拍照,都有少少消泡了,不是很稠

30/40. 在桌子上震幾下,震出大氣泡,放入預熱好的烤箱下層(下層放了一個烤盤),120度,60分鐘

31/40. 放進烤箱10分鐘時的高度

32/40. 放進烤箱20分鐘時的高度

33/40. 放進烤箱30分鐘時的高度

34/40. 放進烤箱50分鐘時的高度

35/40. 香噴噴的蛋糕出爐啦,立刻拿出來,正面震兩下,立刻反面倒扣

36/40. 用酸奶瓶自制的倒扣法,哈哈哈

37/40. 涼到不燙手就可以了哈

38/40. 脫模脫得好丑樣啊( ???????? )

39/40. 雖然脫模好丑,但是味道還是棒棒噠?。?!大家都來試著做做吧~~~(?????????)

40/40. 這么久了脫模依然丑丑噠哈哈哈哈…
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質;不利含量:膽固醇含量過高;具有美容護膚、滋陰潤燥、健腦益智等功效;可與基圍蝦、紫菜、茼蒿搭配;與豆奶、柿子、鵝肉相克,同食可能會引起不適;
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有養(yǎng)心、益腎、止渴等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
玉米油的熱量895千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含維生素E;不利含量:飽和脂肪酸含量過高;具有抗衰老、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)顏等功效;
純牛奶的熱量60千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有防治近視、預防骨質疏松、預防便秘等功效;可與甘蔗、草莓、桃搭配;與番茄醬、金針菇、金桔相克,同食可能會引起不適;
檸檬汁的熱量23千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鉀;具有生津解暑、化痰、延緩衰老等功效;可與馬蹄、蜂蜜、三文魚搭配;與牛奶、牛蛙、橘子相克,同食可能會引起不適;