紅酒板栗燒雞翅的熱量和減肥功效
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| 紅酒板栗燒雞翅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 總量 | 491克 | 紅酒板栗燒雞翅熱量/卡路里953千卡 | |||
 熱量953千卡，相當(dāng)于水球95分鐘消耗的熱量...600 | |||||
紅酒板栗燒雞翅的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞翅（3個(gè)）、去殼板栗（80克）、可樂(lè)（4湯匙）、紅葡萄酒（適量）、鹽（適量）
1/8. 原料準(zhǔn)備好，板栗用手掰成小塊；
2/8. 雞翅剁成適中的小塊（不剁也可以）；
3/8. 鍋內(nèi)入適量油，燒至五成熱時(shí)下入雞翅，小火煎至兩面微微發(fā)黃；
4/8. 倒入紅酒，紅酒量根據(jù)原料多少而定，大約為沒(méi)過(guò)原料的一半稍多一點(diǎn)
5/8. 繼續(xù)倒入可樂(lè)，與原料持平；
6/8. 放入板栗；
7/8. 大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中小火燒至收汁；
8/8. 出鍋前調(diào)入鹽即可。
食材功效信息
雞翅的熱量194千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有添髓、益氣、美容等功效；可與青椒、蘑菇搭配；與大蒜、紅薯、糯米相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 紅酒板栗燒雞翅熱量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白質(zhì)17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 鈉50.8 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵1.3 毫克
- 鉀205 毫克