菊花枸杞茶的熱量和減肥功效
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| 菊花枸杞茶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 總量 | 32克 | 菊花枸杞茶熱量/卡路里83千卡 | |||
 熱量83千卡，相當(dāng)于走路13分鐘消耗的熱量...390 | |||||
菊花枸杞茶的做法共1個(gè)步驟
食材主料/輔料
胎菊（20朵）、枸杞（20粒）
1/1. 準(zhǔn)備食材，水燒開后，裝少許水洗一下，重新加入開水浸泡，3分鐘左右，就可以慢慢享受了。
食材功效信息
枸杞的熱量258千卡（每100克）；具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血、軟化血管等功效；可與銀耳、山楂、大花蟹搭配；與綠茶相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 菊花枸杞茶熱量83 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白質(zhì)13.9 克
- 碳水化合物64.1 克
- 鈉252.1 毫克
- 鈣60 毫克
- 鐵5.4 毫克
- 鉀434 毫克