
| 香梨派熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 雞蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 65克 | 香梨派熱量/卡路里192千卡 | |||

1/15. 無鹽黃油切成小塊,室溫下軟化待用。

2/15. 分次加入糖粉用電動(dòng)打蛋器打至發(fā)白、體積變大。

3/15. 分次加入蛋液,攪拌均勻。

4/15. 篩入面粉,揉搓成團(tuán)兒;蓋上保鮮膜,入冰箱冷藏松弛30分鐘。

5/15. 取出面團(tuán),搟成薄片,放入模具中,整形,去除多余的面皮;用叉子在表面扎些小孔,冷藏松弛30分鐘。

6/15. 入烤箱180度、中層、上下火,烘烤15分鐘左右,取出后晾涼備用。

7/15. 香梨洗凈去皮、果核。

8/15. 將梨塊、砂糖放入鍋中,倒入清水大火燒開轉(zhuǎn)小火煮制15分鐘。

9/15. 梨肉呈透明狀,滴入少許檸檬汁略煮片刻,盛出瀝去糖汁冷卻待用。

10/15. 蛋黃、純牛奶、淡奶油、玉米淀粉、低粉、砂糖混合,攪至無顆粒。

11/15. 隔水小火加熱,不停攪拌至粘稠糊狀即成奶油布丁餡。

12/15. 稍涼后裝入裱花袋中,擠入派皮中。

13/15. 梨塊排放在奶油布丁餡之上。

14/15. 烤箱預(yù)熱180度,中層烤20分鐘后取出。

15/15. 趁熱表面刷一層稀釋的蘋果杏子醬,冷藏后享用。
糖粉的熱量389千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有滋陰、止咳、舒緩肝氣等功效;
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有預(yù)防癌癥、清熱解毒、防細(xì)菌感染等功效;可與桂圓、香椿、辣椒搭配;與鵝蛋、雪蓮果、兔肉相克,同食可能會(huì)引起不適;