糖炒蘋果丁的熱量和減肥功效
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| 糖炒蘋果丁熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蘋果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 總量 | 301克 | 糖炒蘋果丁熱量/卡路里157千卡 | |||
 熱量157千卡，相當(dāng)于拋光地板52分鐘消耗的熱量...180 | |||||
糖炒蘋果丁的做法共7個步驟
食材主料/輔料
蘋果（適量）、紅糖（適量）
1/7. 蘋果二個，紅糖一塊。
2/7. 將蘋果去皮切丁，紅糖切小塊。
3/7. 開小火將鍋移火上燒熱，放進紅糖燒融化。
4/7. 開小火將鍋移火上燒熱，放進紅糖燒融化。
5/7. 待糖完全融化時倒進蘋果丁炒勻。
6/7. 將糖完全裹在蘋果上即可。
7/7. 甜甜的蘋果丁即成。
食材功效信息
蘋果的熱量52千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有減肥、安眠、補腦養(yǎng)血等功效；可與魚肉、大麥、黃瓜搭配；與紫甘藍(lán)、糯米、鵝肉相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 糖炒蘋果丁熱量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 鈉1.6 毫克
- 鈣4 毫克
- 鐵0.6 毫克
- 鉀119 毫克