
| 鮮汁四溢的小籠湯包-附詳細包子手法圖熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 白胡椒粉 | 克 | 6千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 總量 | 2克 | 鮮汁四溢的小籠湯包-附詳細包子手法圖熱量/卡路里6千卡 | |||

1/23. 豬肉皮洗凈去毛,沸水下鍋焯燙5分鐘。取出用冷水洗去浮油,用刀剖去表面殘留的肥肉。再切成3厘米長左右細條,加入料酒、姜、蔥、水入高壓鍋煮25分鐘。

2/23. 煮好的肉皮撿掉蔥姜,連皮帶水一起倒入攪拌杯中(不用把全部的湯水倒進去,適量即可,我大概用了一半),用料理棒打碎。

3/23. 打碎的肉皮汁用漏勺過濾。

4/23. 過濾好的肉皮汁中加入適量食鹽和白胡椒粉調(diào)味,放入保鮮盒中置冰箱冷藏過夜。

5/23. 中筋粉中倒入熱水,攪拌均勻后再倒入冷水,和成光滑面團,用保鮮膜包好冰箱靜置過夜。如果要當(dāng)頓吃的,醒面時間要在30分鐘以上。

6/23. 將切成段的蔥段、姜片、180克水一起加入攪拌杯中,打成蔥姜汁。

7/23. 蔥姜汁中加入花椒,浸泡15分鐘。

8/23. 將做好的肉皮凍從冰箱取出。

9/23. 切成小碎粒。

10/23. 蔥姜汁過濾。

11/23. 肉餡中加入肉餡B中除蔥姜水外所有調(diào)味料,混合均勻后再分五次加入70克蔥姜水,順時針方向攪拌至肉餡完全吸收了蔥姜水后再繼續(xù)加入。直到70 克蔥姜水完全用完。

12/23. 揉面墊上撒手粉,將面團搓成長條后均勻地切成36個面劑。

13/23. 用手將面劑按扁后再搟成圓片,注意面片邊緣處一定要搟得薄一些,包出的包子才有透明的質(zhì)感。

14/23. 面片上分別放上肉餡和皮凍碎。

15/23. 為了讓大家更好的掌握包包子的技巧,我用以下的步驟圖演示一下。但這個不是這次小籠包的圖,而是以前包豆腐包子的圖,大家將就看一下。先把餡放在面團中間,左手托皮,右手捏合面皮,形成第一個褶皺。

16/23. 捏好一處后,用左手的大拇指和食指將后面向前推,再用右手將左手兩指送過來的這一處面片捏向前一處褶皺,形成第二處褶皺。

17/23. 依次用左手將面皮向前一個褶皺推,并隨之轉(zhuǎn)動包子。邊包可以邊用左手大拇指將肉餡往里面壓一壓,以空出足夠的捏合位置。

18/23. 包到四分之三處大概是這個樣子。

19/23. 將最后一個褶皺與第一個褶皺捏合,注意收口的時候右手大拇指是卡在包子中間的漩渦處。

20/23. 包好的魚嘴包,小籠包必須要捏出18個褶皺才規(guī)范,我似乎每次只捏出了17個。

21/23. 冷水煮沸,上鍋蒸十分鐘左右。出鍋要趁熱吃哦,否則湯汁吸干,包子會塌掉,即不美味也不漂亮。

22/23. 夏天操作的時候不要把皮凍一起拿出來,要保存在冰箱中分次取用,否則皮凍會融化。而且包的時候也不要貪多,包一部分蒸一部分,不要等到包完再一起蒸,否則時間長了包子容易粘底,皮凍融化也會導(dǎo)致包子破裂。想一同蒸的包子要立即放冰箱冷藏或冷凍保存。

23/23. 蒸包子時要注意不要直接把包子放在蒸盤上,下面至少要墊上白菜葉、胡蘿卜片或者硅膠墊,如果用籠布的話也要將籠布徹底打濕,否則會粘底。
白胡椒粉的熱量296千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鈣,富含鉀,富含鐵,富含蛋白質(zhì),富含膳食纖維;具有散寒、健胃、幫助消化等功效;