
| 五仁月餅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糖漿 | 克 | 177千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 葵花籽油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 總量 | 200克 | 五仁月餅熱量/卡路里808千卡 | |||

1/16. 將轉(zhuǎn)化糖漿倒小盆里。

2/16. 加油和枧水攪拌勻。

3/16. 加入面粉。不需要過度搓揉以免出筋。

4/16. 和好面團放保鮮袋20分鐘后使用就可以。
餅皮:中粉100g,糖漿70g,油30g(我用的葵花籽油),枧水2g,(這是100克月餅模具做5個的量,我乘以8,做了8份的量,自己增減)此配方是我多年實踐保留下來的,感覺特別好。

5/16. 五仁餡:(50克一個的餡料約32個的量,所有堅果全是炒熟的)花生仁去皮200克,葵花籽仁200克,芝麻100克,核桃250克 松子100克或者南瓜仁, 熟面粉150克 熟糯米粉150克。桂花醬100克(沒有用蜂蜜,但沒有桂花醬香) 汾酒11克(沒有用高度酒) 清水200克左右 圣女果果脯50克或者葡萄干, 白糖200克(自己搭配堅果 縮減比例)另外里面加點金桔干特提味。
將餡料中的材料全部倒小盆中,拌勻,干稀程度自己用熟面粉和清水控制。餡料搓成50克一個球備用。

6/16. 將月餅面皮下50克一個劑子備用。

7/16. 將餅皮用手按扁,將餡料如圖放好。

8/16. 慢慢把餡推上去,盡量不要包入空氣,包好以后搓成球。一次性多準備好點餡,全部搓圓,備用(我蓋了保鮮膜)

9/16. 搓好的月餅放在低粉里,稍微沾點面粉,模具里倒點低粉,然后把面粉全部磕出來。把月餅皮厚的那一面朝里,放進模具,注意不要讓面團碰到模具四周,會碰壞面皮的,所以這一步我會把面團搓成略微橢圓的樣子放進去,然后輕輕的提起模具,松手,一個月餅就做好了。

10/16. 將月餅全部放烤盤中

11/16. 準備好一個蛋黃+一勺蛋清,打散

12/16. 我兩盤交替烤,所以一起做了兩盤,烤之前噴少許水,烤箱預熱200度,中層,烤5分鐘取出

13/16. 月餅稍涼后,刷子沾蛋液后在碗邊刮掉多余的蛋液,輕輕的刷在月餅花紋凸出的地方,烘烤的方法,200度5分鐘,轉(zhuǎn)180度三個5分鐘,每次都晾涼5分鐘,晾涼的時候刷蛋液,第一次只刷月餅表面,第二第三次表面和側(cè)面都刷。因為兩盤交替烤,所以一盤晾晾的時候一盤正好在烤,時間利用的很充分。這招是學習博友的,很給力,謝謝。

14/16. 回油之后會更漂亮(不懂烘培的人,可能不了解什么叫回油,搓制月餅皮時加了油、轉(zhuǎn)化糖漿、低筋粉等原料,經(jīng)過攪拌形成了暫時的乳化體系,即該乳化體系在一定的條件下可能會解體;月餅皮包過餡,經(jīng)過烘焙后,皮的水分含量很低,大概在5%,但餡的水分含量還是比較高,通常在20%左右;這樣月餅在放置的過程中,餡中的水分就會向皮中遷移,干燥的餅皮在吸了足夠多的水分后,由于水油互不相溶,原來的乳化體系就會被破壞,油自然就會向外滲透,給人的感覺就是餅比較油潤、光澤、通透,即“回油”。

15/16. 成品

16/16. 成品
糖漿的熱量253千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有保護胃腸、除口臭、抗菌抑菌等功效;與竹筍相克,同食可能會引起不適;
葵花籽油的熱量899千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素E;具有提高免疫力、預防心血管疾病、預防動脈硬化等功效;