櫻桃派的熱量和減肥功效
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| 櫻桃派熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 櫻桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黃油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 1122克 | 櫻桃派熱量/卡路里2341千卡 | |||
 熱量2341千卡，相當(dāng)于鄭多燕小紅帽390分鐘消耗的熱量...360 | |||||
櫻桃派的做法共11個(gè)步驟
食材主料/輔料
櫻桃（適量）、玉米淀粉（適量）、低筋面粉（適量）、高筋面粉（適量）、黃油（適量）、白糖（適量）、鹽（適量）、水（適量）
1/11. 研皮做模
2/11. 烤皮10min
3/11. 櫻桃餡料
4/11. 放帽子
5/11. 蓋好帽
6/11. 上蛋液
7/11. 準(zhǔn)備烤
8/11. 烤ing
9/11. 再涂蛋液加肉桂粉二次烤
10/11. 出爐
11/11. 準(zhǔn)備吃
食材功效信息
櫻桃的熱量46千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有補(bǔ)血、防治麻疹、養(yǎng)顏美容等功效；可與銀耳、蜂蜜、綿白糖搭配；與楊梅、黃瓜、牛肝相克，同食可能會(huì)引起不適；
玉米淀粉的熱量346千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鐵；具有治便秘、潤(rùn)腸通便、和胃等功效；
低筋面粉的熱量354千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有益腎、止渴、養(yǎng)心等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
高筋面粉的熱量361千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有止渴、養(yǎng)心、益腎等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
黃油的熱量888千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高；具有補(bǔ)充能量、加飽腹感、促進(jìn)身體發(fā)育等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 櫻桃派熱量2341 千卡
- 脂肪101.36 克
- 蛋白質(zhì)27.2 克
- 碳水化合物360.33 克
- 鈉10082.8 毫克
- 鈣129 毫克
- 鐵7.9 毫克
- 鉀420 毫克