四川泡菜酸豆角的熱量和減肥功效
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| 四川泡菜酸豆角熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 191克 | 四川泡菜酸豆角熱量/卡路里443千卡 | |||
 熱量443千卡，相當(dāng)于蹦床127分鐘消耗的熱量...210 | |||||
四川泡菜酸豆角的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
嫩豆角（一大把）、生姜（幾大塊）、花椒，生辣椒，也可以大蒜頭（少許）、白開水（一盆）、壇子（一個(gè)）、白酒（少許）、食鹽小半包（適量）
1/6. 首先準(zhǔn)備好壇子，和想要泡的菜！豆角或者蘿卜都行！辣椒，生姜，花椒，豆角洗干凈瀝干別沾油哦！開水燒開后弄一盆放涼待用
2/6. 壇子洗凈瀝干水分后放入所要泡的菜和這些生姜花椒辣椒
3/6. 接著加入小半包鹽巴和幾滴白酒，最后把涼開水倒進(jìn)去淹沒即可蓋上蓋子！蓋子外面有一圈圓槽！加些清水密封壇子！
4/6. 大概腌制一個(gè)月左右就可以抓出來用水沖洗下切小段炒肉末或者清炒都行！開胃下飯那個(gè)酸爽！
5/6. 好吃
6/6. 偶爾弄來給家人開開胃也是不錯(cuò)的哦！
食材功效信息
生姜的熱量80千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有溫中止嘔、溫肺止咳、驅(qū)寒等功效；可與牛肉、羊排、牛里脊搭配；與兔肉、肥牛相克，同食可能會(huì)引起不適；
白酒的熱量295千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有增進(jìn)食欲、舒筋活血、助藥力等功效；可與青梅、青梅果脯、鎖陽搭配；與前腿牛肉、甘薯、牛外脊相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 四川泡菜酸豆角熱量443 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白質(zhì)1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 鈉13 毫克
- 鈣16 毫克
- 鐵0.6 毫克
- 鉀415 毫克