姜酒雞的熱量和減肥功效
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| 姜酒雞熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 雞雜 | 克 | 499千卡 | 194千卡 | 25.73克 | 9.3克 |
| 總量 | 779克 | 姜酒雞熱量/卡路里1825千卡 | |||
 熱量1825千卡，相當(dāng)于上下蹲456分鐘消耗的熱量...240 | |||||
姜酒雞的做法共7個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞膛（適量）、雞爪（適量）、雞雜（適量）、糯米酒（小半杯）、枸杞（小許）、老姜（1塊）
1/7. 雞膛，雞雜，雞爪剁成小塊。
2/7. 準(zhǔn)備配料，糯米酒小半杯，姜一塊，枸子小許。
3/7. 鍋燒熱放姜起鍋，接著放雞下去煎成兩面金黃。
4/7. 接著下酒。
5/7. 接著放適量的水。
6/7. 放下枸子，大火燒開，煮20分鐘。
7/7. 煮好了，開吃!
食材功效信息
雞爪的熱量254千卡（每100克）；有利含量：低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有祛脂降壓、消除皺紋、增強(qiáng)皮膚張力等功效；可與油菜搭配；
雞雜的熱量194千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有潤膚養(yǎng)肌、促消化、幫助消化等功效；
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營養(yǎng)信息
- 姜酒雞熱量1825 千卡
- 脂肪25.699999 克
- 蛋白質(zhì)49.63 克
- 碳水化合物2.81 克
- 鈉225 毫克
- 鈣49 毫克
- 鐵7.84 毫克
- 鉀262 毫克