
| 鴨血粉絲湯熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 鴨架 | 克 | 1341千卡 | 201千卡 | 23.48克 | 11.2克 |
| 鴨血 | 克 | 165千卡 | 55千卡 | 13.1克 | 0.3克 |
| 總量 | 967克 | 鴨血粉絲湯熱量/卡路里1506千卡 | |||

1/18. 鴨架斬成塊。

2/18. 加入姜片和清水。

3/18. 大火燒開,轉小火煲至40 分鐘。

4/18. 煲至到湯汁濃白。

5/18. 粉絲用清水浸泡備用。

6/18. 準備好鴨血、鴨胗、鴨腸、鴨肝,鴨心和豆腐泡。

7/18. 把熟鴨腸切小段、鴨肝 鴨胗 鴨心切片。

8/18. 豆腐泡中間切開。

9/18. 鴨血切成厚片。

10/18. 鍋中注水下入鴨血煮至2分鐘后撈出。

11/18. 鍋中倒入適量鴨湯,中火煮開。

12/18. 鍋開后放入鹽和焯水的鴨血。

13/18. 煮開2分鐘后加入泡好的粉絲,煮至透明。14 15

14/18. 再加入豆腐泡,煮至2分鐘。

15/18. 取一碗加入辣椒油 米醋 雞精和胡椒粉。

16/18. 將鴨血粉絲湯盛入碗中。

17/18. 放入鴨腸、鴨肝,鴨心 鴨胗。

18/18. 點綴適量香菜即可。
鴨架的熱量201千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質;不利含量:膽固醇含量過高;具有虛弱浮腫、大補虛勞、清熱健脾等功效;
鴨血的熱量55千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質;具有止血凝血、解毒、病后調養(yǎng)等功效;