桑葚酒凍的熱量和減肥功效
分享到：
| 桑葚酒凍熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 白涼粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 89克 | 桑葚酒凍熱量/卡路里214千卡 | |||
 熱量214千卡，相當(dāng)于念書146分鐘消耗的熱量...88 | |||||
桑葚酒凍的做法共8個步驟
食材主料/輔料
桑葚酒（適量）、白涼粉（適量）、細(xì)砂糖（適量）
1/8. 準(zhǔn)備所需材料。
2/8. 白涼粉用少許純凈水調(diào)開。
3/8. 將桑葚酒倒入小鍋內(nèi)。
4/8. 再加入調(diào)好的白涼粉拌勻。
5/8. 坐爐子上開中火，邊煮邊攪拌。
6/8. 煮至沸騰即可關(guān)火。
7/8. 待稍涼后倒入模具，待完全涼卻后即可食用。（冰蔵后味道更佳）
8/8. 成品
食材功效信息
桑葚酒具有補(bǔ)血、滋補(bǔ)、補(bǔ)腎等功效；
白涼粉的熱量37千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
細(xì)砂糖的熱量400千卡（每100克）；具有促進(jìn)傷口愈合、滋陰、保護(hù)胃腸等功效；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 桑葚酒凍熱量214 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白質(zhì)0.2 克
- 碳水化合物108.8 克
- 鈉3.2 毫克
- 鈣29 毫克
- 鐵1.9 毫克
- 鉀5 毫克