滋補(bǔ)羊腦湯的熱量和減肥功效
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| 滋補(bǔ)羊腦湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 雞精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 總量 | 122克 | 滋補(bǔ)羊腦湯熱量/卡路里667千卡 | |||
 熱量667千卡，相當(dāng)于開車222分鐘消耗的熱量...180 | |||||
滋補(bǔ)羊腦湯的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
料酒（適量）、姜片（適量）、紅蘿卜一根（200克）、瘦肉一兩（適量）、食用油（適量）、雞精（適量）、鹽（適量）
1/3. 切片，切角，切絲！自己隨意
2/3. 清水，鹽，輕揉洗干凈！。下鍋時(shí)不用沸水，直接煮成湯。有白色漂浮物時(shí)漂干凈！
3/3. 出鍋，喝湯
食材功效信息
料酒的熱量114千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有祛腥味、調(diào)味、除去膻腥氣等功效；
姜片的熱量41千卡（每100克）；具有健胃止嘔、解毒、殺菌等功效；可與牛肉、牛腩、慈姑搭配；與兔肉、狗肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
食用油的熱量899千卡（每100克）；具有潤腸、預(yù)防糖尿病、治療高血壓等功效；
雞精的熱量195千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有開胃、幫助消化、促進(jìn)消化等功效；
鹽的熱量59千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸；不利含量：鈉鹽含量過高；具有促進(jìn)消化、治肝順胃、祛除腥膻之味等功效；與豆餡、赤豆、小豆相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 滋補(bǔ)羊腦湯熱量667 千卡
- 脂肪103.3 克
- 蛋白質(zhì)14.3 克
- 碳水化合物68.9 克
- 鈉10316.9 毫克
- 鈣100 毫克
- 鐵4 毫克
- 鉀10 毫克