草莓奶昔麥芬的熱量和減肥功效
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| 草莓奶昔麥芬熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 269克 | 草莓奶昔麥芬熱量/卡路里807千卡 | |||
 熱量807千卡，相當(dāng)于刮胡子404分鐘消耗的熱量...120 | |||||
草莓奶昔麥芬的做法共14個(gè)步驟
食材主料/輔料
低粉（200克）、雞蛋（1只）、草莓奶昔（170克）、白糖（50克）、泡打粉（10克）、小蘇打（2克）、巧克力豆（少許）、色拉油（50克）
1/14. 好大的外包裝
2/14. 烤箱內(nèi)部6管平衡式加熱，采用的是發(fā)藍(lán)技術(shù)不銹鋼烤管
3/14. 這是立體熱風(fēng)循環(huán)
4/14. 還有內(nèi)置的耐高溫照明燈
5/14. 這是多溫功能控制鍵，能靈活設(shè)置上下溫度
6/14. 雙成鋼化玻璃雙成密封條，還可折洗的哦
7/14. 不銹鋼機(jī)身，這是線路的通風(fēng)處
8/14. 烤箱配備的烤盤(pán)、烤架、烤肉架還有接渣盤(pán)等
9/14. 所有食材
10/14. 草莓奶昔、色拉油、雞蛋攪拌
11/14. 低粉、糖、泡打粉、小蘇打拌勻
12/14. 低粉倒入奶昔液中攪拌無(wú)干粉
13/14. 拌好的面糊倒入蛋糕盒中，放上巧克力豆
14/14. 25分鐘出烤箱放凉
食材功效信息
低粉的熱量354千卡（每100克）；具有除熱、養(yǎng)心、益腎等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑、清熱解毒、保護(hù)肝臟等功效；可與海蝦、牡蠣 、香椿搭配；與桔子、鵝蛋、茶葉相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 草莓奶昔麥芬熱量807 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白質(zhì)21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 鈉142 毫克
- 鈣56 毫克
- 鐵1.75 毫克
- 鉀138 毫克