杜仲豬尾湯的熱量和減肥功效
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| 杜仲豬尾湯熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 豬尾 | 克 | 1890千卡 | 378千卡 | 17.75克 | 33.5克 |
| 總量 | 500克 | 杜仲豬尾湯熱量/卡路里1890千卡 | |||
 熱量1890千卡，相當(dāng)于堆肥378分鐘消耗的熱量...300 | |||||
杜仲豬尾湯的做法共10個步驟
食材主料/輔料
豬尾（500克）、杜仲（25克）、續(xù)斷（25克）、紅棗（適量）、鹽（適量）
1/10. 備材料
2/10. 杜仲、續(xù)斷清洗好，豬尾砍件
3/10. 豬尾用沸水煮去血水
4/10. 取一湯煲，冷水放進(jìn) 杜仲、續(xù)斷先煮
5/10. 15分鐘后加入豬尾
6/10. 中火煲1小時左右
7/10. 加入去核的紅棗
8/10. 轉(zhuǎn)小火慢煲1小時左右
9/10. 加入小許鹽
10/10. 再煲5分鐘左右，關(guān)火就可裝碗了
食材功效信息
豬尾的熱量378千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；
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營養(yǎng)信息
- 杜仲豬尾湯熱量1890 千卡
- 脂肪33.5 克
- 蛋白質(zhì)17.75 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉63 毫克
- 鈣18 毫克
- 鐵0.99 毫克
- 鉀349 毫克