
| 蔥花曲奇餅干熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 黃油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 純牛奶 | 克 | 30千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 食鹽 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 404克 | 蔥花曲奇餅干熱量/卡路里1924千卡 | |||

1/14. 黃油可以室溫軟化,因為我在南方,所以只能放空調(diào)邊軟化。

2/14. 加入食鹽,細(xì)砂糖,一起用電動打蛋器,我一般都用高檔打的,

3/14. 打到微微發(fā)白,就可以了。

4/14. 分次加入牛奶,我一般分三次,加入牛奶,接著用電動打蛋器打。

5/14. 可能打有十幾分鐘吧,一直打到非常絲滑,就可以了。

6/14. 篩入低筋面粉,然后攪拌均勻。

7/14. 攪拌這樣就可以了。

8/14. 對了,蔥花要提前晾干呀,不要剛洗的,我個人比較愛吃蔥花,所以多放點,沒有固定非得放多少。加入蔥花攪拌均勻。

9/14. 這是攪拌好的。

10/14. 因為我第一次做這個曲奇因為太難擠了,用破四五個一次性袋子,所以這次聰明點,隔熱水化一點,果然不費力了。但是不能放太久,就是不要太硬就可以了,可以自己掌握一下。

11/14. 我用的十嘴菊花嘴,所以擠出來都是大的。

12/14. 自己擠的,歪歪扭扭,這個要擠e字,但是我這自己吃,又要拍照,所以亂七八糟的,但是不影響口感,但是不能中間太厚,要不然會周圍熟了,里面沒熟。

13/14. 入烤箱了,我一般都是110度烤二十分鐘,然后大火155烤五分鐘上色,就可以了,建議不要溫度太高,容易沒熟,顏色就很深了,所以可以溫度低點,慢慢烤??吹筋伾l(fā)白,然后感覺不在濕噠噠的,就可以換大火了。

14/14. 出來了,可以等他涼了,放入盒子里,送朋友,自己吃,都不錯。
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有加飽腹感、補充能量、促進(jìn)身體發(fā)育等功效;
細(xì)砂糖的熱量400千卡(每100克);具有除口臭、潤肺生津、和中益肺等功效;
食鹽的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸;不利含量:鈉鹽含量過高;具有清污解毒、祛除腥膻之味、幫助消化等功效;與芒果、青芒果相克,同食可能會引起不適;
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有止渴、益腎、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
純牛奶的熱量60千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有美容、潤腸、養(yǎng)顏等功效;可與木瓜、桃、蜂蜜搭配;與桔子、棗、韭菜相克,同食可能會引起不適;