玉米須茶的熱量和減肥功效
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| 玉米須茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 玉米須 | 克 | 3千卡 | 15千卡 | 0.4克 | 0.6克 |
| 總量 | 20克 | 玉米須茶熱量/卡路里3千卡 | |||
 熱量3千卡，相當于做飯1分鐘消耗的熱量...150 | |||||
玉米須茶的做法共8個步驟
食材主料/輔料
玉米須（20克）、清水（0.5升）
1/8. 玉米須20克
2/8. 用清水略洗
3/8. 倒入壺中，加入清水
4/8. 水量保持在水位上下限之間
5/8. 蓋好蓋子，
6/8. 摁一下煮水按鈕，開始加熱
7/8. 水沸后，熱水壺提示音響起，斷電
8/8. 倒出飲用
食材功效信息
玉米須的熱量15千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E；具有利膽、利尿、平肝等功效；
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營養(yǎng)信息
- 玉米須茶熱量3 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白質(zhì)0.4 克
- 碳水化合物2 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克