雙花大麥茶的熱量和減肥功效
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| 雙花大麥茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 大麥 | 克 | 101千卡 | 327千卡 | 10.2克 | 1.4克 |
| 總量 | 31克 | 雙花大麥茶熱量/卡路里101千卡 | |||
 熱量101千卡，相當(dāng)于編織29分鐘消耗的熱量...210 | |||||
雙花大麥茶的做法共6個步驟
食材主料/輔料
大麥（適量）、茉莉花（適量）、玫瑰花（適量）、白糖（適量）
1/6. 材料
2/6. 放進干凈無水的石臼里
3/6. 搗啊搗啊
4/6. 搗致花瓣碎掉和糖混合即可
5/6. 搗到這樣即可
6/6. 成品可以加水沖服，可以加魚膠粉成為花茶果凍等等多種吃法
食材功效信息
大麥的熱量327千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；具有促進消化、消渴除熱、回乳等功效；可與松子、蘋果、鴿肉搭配；與蘿卜相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 雙花大麥茶熱量101 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白質(zhì)10.2 克
- 碳水化合物73.3 克
- 鈉0 毫克
- 鈣66 毫克
- 鐵6.4 毫克
- 鉀49 毫克