葡萄汁的熱量和減肥功效
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| 葡萄汁熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 總量 | 528克 | 葡萄汁熱量/卡路里227千卡 | |||
 熱量227千卡，相當(dāng)于冰上釣魚114分鐘消耗的熱量...120 | |||||
葡萄汁的做法共3個步驟
食材主料/輔料
葡萄（適量）
1/3. 葡萄洗凈、
2/3. 葡萄放入榨汁機、
3/3. 炸出的汁撈去上面浮末、
食材功效信息
葡萄的熱量43千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有抗輻射、緩解疲勞、預(yù)防血栓等功效；可與橙子、蜂蜜、枸杞子搭配；與龜、螃蟹、白開水相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 葡萄汁熱量227 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 鈉1.3 毫克
- 鈣5 毫克
- 鐵0.4 毫克
- 鉀104 毫克