蜂蜜酒燜雞翅的熱量和減肥功效
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| 蜂蜜酒燜雞翅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 總量 | 483克 | 蜂蜜酒燜雞翅熱量/卡路里937千卡 | |||
 熱量937千卡，相當(dāng)于扭腰158分鐘消耗的熱量...356 | |||||
蜂蜜酒燜雞翅的做法共7個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞中翅（12個(gè)）、蜂蜜酒（適量）、鹽（適量）、醋（適量）、料酒（適量）、大蒜（適量）、姜（適量）、白糖（適量）、洋蔥（適量）、蔥花（適量）、蠔油（適量）
1/7. 就這個(gè)酒放忘了07年開始放家里了。
2/7. 正面，以前還嘗過其他的蜂蜜酒都沒這個(gè)好。
3/7. 雞翅洗凈，正反各開兩口以入味。
4/7. 鹽、料酒、醋、姜蒜、耗油、洋蔥使勁揉，擠壓入味。因兒子長(zhǎng)了個(gè)一點(diǎn)辣都能吃出來的金舌頭，不敢放胡椒，否則味道更好。腌45分鐘。
5/7. 熱鍋溫油文火煎至變色。
6/7. 底油爆姜蒜，加入雞翅少量給點(diǎn)醋料酒，糖。倒入蜂蜜酒至淹沒雞翅。文火燜大約20分鐘左右，汁水變稠。改武火收汁。
7/7. 起鍋撒蔥花。家里吃的沒做盤飾。
食材功效信息
雞中翅的熱量194千卡（每100克）；具有強(qiáng)身健體、益氣、提高免疫力等功效；可與青椒、蘑菇搭配；與糯米、李子、紅薯相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 蜂蜜酒燜雞翅熱量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白質(zhì)17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 鈉50.8 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵1.3 毫克
- 鉀205 毫克