杏仁果茶的熱量和減肥功效
分享到：
| 杏仁果茶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 杏干 | 克 | 323千卡 | 330千卡 | 2.7克 | 0.4克 |
| 總量 | 98克 | 杏仁果茶熱量/卡路里323千卡 | |||
 熱量323千卡，相當(dāng)于摘水果108分鐘消耗的熱量...180 | |||||
杏仁果茶的做法共4個步驟
食材主料/輔料
杏干（4 個）、檸檬（1個）、杏仁露或杏仁桔子露（150毫升）、茉莉綠茶包（2個）
1/4. 用飛利浦電水壺將750ml水加熱到80°C。將茶葉包放入茶壺內(nèi)并加入熱水，浸泡5分鐘。將檸檬切為兩半，將其中一半切為4，另一半用來榨汁。
2/4. 將一個杏兒和一塊檸檬串到竹扦上。將杏仁露與2勺檸檬汁混合一并倒入4個杯中，倒上茶后立即享用。
3/4. 準(zhǔn)備時間共需10分鐘。成品
4/4. 登陸飛利浦天貓官方旗艦店可購買本產(chǎn)品。 評論，分享本菜譜有機(jī)會贏取飛利浦廚房電器一臺。
食材功效信息
杏干的熱量330千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含鋅；具有預(yù)防心臟病、潤腸通便、止渴生津等功效；可與豬肺搭配；與黃瓜、胡蘿卜、豬肉相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 杏仁果茶熱量323 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白質(zhì)2.7 克
- 碳水化合物83.2 克
- 鈉40.4 毫克
- 鈣147 毫克
- 鐵0.3 毫克
- 鉀783 毫克