爆炒兔肉的熱量和減肥功效
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| 爆炒兔肉熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 野兔肉 | 克 | 865千卡 | 173千卡 | 33.02克 | 3.51克 |
| 總量 | 500克 | 爆炒兔肉熱量/卡路里865千卡 | |||
 熱量865千卡，相當(dāng)于砌磚124分鐘消耗的熱量...420 | |||||
爆炒兔肉的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
野兔肉（1只）、辣椒（適量）、姜（適量）、大蒜（適量）、鹽（適量）、料酒（適量）、生抽（適量）、白糖（適量）
1/4. 野兔宰殺清洗干凈后剁成小塊備用
2/4. 燒一大鍋開水
3/4. 水開后加入剁好的兔肉焯水，可以放點(diǎn)料酒和姜片增香
4/4. 水再次沸騰撈出兔肉備用，將蔥姜蒜切碎備用
食材功效信息
野兔肉的熱量173千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有延年益壽、阻止血栓、保護(hù)血管等功效；
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營養(yǎng)信息
- 爆炒兔肉熱量865 千卡
- 脂肪3.51 克
- 蛋白質(zhì)33.02 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉45 毫克
- 鈣18 毫克
- 鐵4.85 毫克
- 鉀343 毫克