葡萄汁and葡萄酒的熱量和減肥功效
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| 葡萄汁and葡萄酒熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 總量 | 500克 | 葡萄汁and葡萄酒熱量/卡路里215千卡 | |||
 熱量215千卡，相當(dāng)于側(cè)泳27分鐘消耗的熱量...480 | |||||
葡萄汁and葡萄酒的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
葡萄（500克）、白糖（250克）、鹽（少許）
1/5. 把葡萄洗干凈，然后將葡萄放在大盆里放入250g糖然后用漏勺慢慢壓，壓出汁，然后放在壓力鍋里慢慢煮，煮15分鐘
2/5. 不停攪拌，把上邊的浮沫撇掉，談后用細(xì)紗布將葡萄汁過濾出來
3/5. 過濾
4/5. 多靚的顏色
5/5. 放在瓶子里，慢慢發(fā)酵就變成葡萄酒了。
食材功效信息
葡萄的熱量43千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有降血糖、健脾和胃、通便等功效；可與山藥、蜂蜜、薏苡仁搭配；與蝦、龜、皮皮蝦相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 葡萄汁and葡萄酒熱量215 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 鈉1.3 毫克
- 鈣5 毫克
- 鐵0.4 毫克
- 鉀104 毫克