
| 八寸原味戚風(fēng)蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 15千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 食用油 | 克 | 315千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 總量 | 224克 | 八寸原味戚風(fēng)蛋糕熱量/卡路里730千卡 | |||

1/24. 準(zhǔn)備好食材

2/24. 蛋白,蛋黃分離,盛蛋白的碗或盆要保證無油無水

3/24. 在蛋黃中加入20克白糖,用手動(dòng)打蛋器攪打均勻

4/24. 加入色拉油、牛奶,攪打

5/24. 攪打至蛋黃液體均勻、濃稠,沒有油、水分離的現(xiàn)象(但一定不要把蛋黃打發(fā)哦否則導(dǎo)致戚風(fēng)蛋糕成品中出現(xiàn)較大的孔,不夠細(xì)膩)

6/24. 篩入面粉

7/24. 用刮刀快速翻拌均勻,(不要像攪拌肉餡那樣畫圈攪拌就行,也不要過度攪拌,以防面粉起筋)。

8/24. 蛋清中加入幾滴檸檬汁或白醋

9/24. 用打蛋器打出魚眼形的大泡,然后加入20克糖

10/24. 繼續(xù)攪打到蛋白開始變濃稠比較密的泡沫時(shí),再加入20克糖

11/24. 再繼續(xù)攪打,到蛋白濃稠,表面出現(xiàn)紋路的時(shí)候,加入剩下的20克糖

12/24. 再繼續(xù)攪打一會(huì)兒,當(dāng)提起打蛋器,蛋白能拉出彎曲的尖角的時(shí)候,表示已經(jīng)到了濕性發(fā)泡的程度

13/24. 因?yàn)槭亲銎蒿L(fēng)蛋糕,還需要繼續(xù)攪打,打發(fā)到提起打蛋器,蛋白能拉出一個(gè)小直立的尖角,這時(shí)打直到蛋白硬性發(fā)泡。提起打蛋器,頂部的蛋白成三角狀豎立,不會(huì)彎曲

14/24. 這時(shí)就算倒扣蛋白也不會(huì)流出。來個(gè)圖

15/24. 取出1/3的蛋清和之前拌好的蛋黃混合,用橡皮刮刀切拌均勻

16/24. 均勻

17/24. 然后將混合好的面糊倒入蛋清中

18/24. 迅速的切拌均勻

19/24. 立即倒入蛋糕模子中,抹平,用手端住模具在桌子上震幾下,把內(nèi)部的大氣泡震出來

20/24. 放入預(yù)熱好的烤箱中層,用165度上下火烘烤65分鐘(再最后幾分鐘時(shí)可以用牙簽扎入蛋糕中拿出牙簽看是否有組織沾在牙簽上,有再烤5到10分鐘)

21/24. 烤好后取出從41厘米的高處震落,震出熱氣,立即倒扣,晾涼后即可脫模

22/24. 來個(gè)蛋糕的高度圖

23/24. 來個(gè)組織圖

24/24. 來個(gè)成品圖
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有止渴、益腎、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有防細(xì)菌感染、潤肺利咽、滋陰潤燥等功效;可與黃豆、茼蒿、海蝦搭配;與牛奶、糖精、菠蘿相克,同食可能會(huì)引起不適;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、預(yù)防便秘、美白等功效;可與桃、香蕉、草莓搭配;與烏鱧、空心菜、桔子相克,同食可能會(huì)引起不適;
食用油的熱量899千卡(每100克);具有高脂血癥、補(bǔ)虛、預(yù)防高血壓等功效;