糖三角的熱量和減肥功效
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| 糖三角熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 69克 | 糖三角熱量/卡路里99千卡 | |||
 熱量99千卡，相當(dāng)于吃東西66分鐘消耗的熱量...90 | |||||
糖三角的做法共9個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞蛋（1個(gè)約50克）、面粉（500克）、白糖（適量）、牛奶（150克）、水（100克）、酵母（6克）
1/9. 所有材料入面包機(jī)啟動(dòng)8檔發(fā)面檔，和面。
2/9. 發(fā)酵至兩倍大。
3/9. 分成每個(gè)65克左右的面團(tuán)。
4/9. 糖加入適量面粉拌勻。
5/9. 搟皮包入適量糖。
6/9. 糖三角包好了。
7/9. 籠屜刷油，入蒸鍋醒發(fā)10分鐘后，開火蒸25分鐘左右，關(guān)火燜5分鐘開蓋。
8/9. 香甜的糖三角。
9/9. 打開70后的記憶……
食材功效信息
雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有解熱煩、健腦益智、滋陰潤燥等功效；可與干貝、西紅柿、桂圓肉搭配；與豆?jié){、田雞、桔子相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 糖三角熱量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白質(zhì)12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 鈉142 毫克
- 鈣56 毫克
- 鐵1.75 毫克
- 鉀138 毫克