酥脆椒鹽蝦的熱量和減肥功效
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| 酥脆椒鹽蝦熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 青蝦 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 總量 | 405克 | 酥脆椒鹽蝦熱量/卡路里377千卡 | |||
 熱量377千卡，相當于思考377分鐘消耗的熱量...60 | |||||
酥脆椒鹽蝦的做法共7個步驟
食材主料/輔料
青蝦（20個）、椒鹽（10克）、鹽（5克）
1/7. 洗一下，干干凈凈！
2/7. 去蝦線哦，可以用牙簽或刀。
3/7. 熱鍋
4/7. 改小火，倒油，別多哦。
5/7. 放蝦，變紅了就好了，要翻面哦。
6/7. 吸油
7/7. 撒椒鹽和鹽，吃吧！
食材功效信息
青蝦的熱量93千卡（每100克）；具有有利于病后恢復、預防動脈硬化、通乳汁等功效；可與豆苗、西蘭花、韭菜搭配；與南瓜、荷蘭豆、烏雞相克，同食可能會引起不適；
