蕎頭炒蘿卜仔的熱量和減肥功效
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| 蕎頭炒蘿卜仔熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蕎頭 | 克 | 612千卡 | 119千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 514克 | 蕎頭炒蘿卜仔熱量/卡路里612千卡 | |||
 熱量612千卡，相當于畫畫136分鐘消耗的熱量...270 | |||||
蕎頭炒蘿卜仔的做法共6個步驟
食材主料/輔料
蕎頭（適量）、蘿卜仔（適量）
1/6. 蘿卜仔洗干凈切成小粒。
2/6. 蕎頭切成段。
3/6. 大火燒熱油鍋放入蘿卜仔。
4/6. 轉(zhuǎn)中火翻炒讓蘿卜仔炒至有點焦黃。
5/6. 將蕎頭加入一起炒。
6/6. 炒到均勻加入少許生抽、白糖與鹽即可熄火上碟。
食材功效信息
蕎頭的熱量119千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鐵；具有散瘀止痛、解除油膩、溫中通陰等功效；
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營養(yǎng)信息
- 蕎頭炒蘿卜仔熱量612 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物0.3 克
- 鈉0 毫克
- 鈣64 毫克
- 鐵21 毫克
- 鉀0 毫克