
| 花式冰皮月餅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 311千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 澄粉 | 克 | 140千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 總量 | 130克 | 花式冰皮月餅熱量/卡路里451千卡 | |||

1/19. 準(zhǔn)備好所需原材料。
2/19. 將牛奶、糖粉、色拉油放入盆中混合攪勻。

3/19. 混合糯米粉、粘米粉、澄粉,過(guò)篩后倒入混合液中拌勻。

4/19. 將拌好的粉糊過(guò)篩兩遍,靜置30分鐘,放入蒸鍋,蒸20多分鐘(蒸的時(shí)候用盤子蓋住,以免蒸汽流入),中途要進(jìn)行攪拌。

5/19. 蒸好后還要將熟面糊翻拌到光滑有彈力即可,并放涼待用。

6/19. 將蒸好的面分成幾份,其中一份加入可可粉。

7/19. 依次加入抹茶粉、吉士粉等。

8/19. 揉成幾種顏色的面團(tuán),并用保鮮膜包裹,放入冰箱冷藏一個(gè)小時(shí)以上。

9/19. 將月餅餡料分成43克每個(gè),皮分成20克每個(gè)。

10/19. 將適量糯米粉放入鍋中炒到微微發(fā)黃,就是糕粉。在手上和案板上灑少許糕粉,防止粘手。然后將冷卻好的冰皮按扁,包入43克的餡料。

11/19. 將餅皮慢慢向上推,因?yàn)轱炂ぞ哂泻芎玫难诱剐?,直至完全將餡料包裹起來(lái),揉圓。
12/19. 將圓球沾上糕粉,模具中也撒上熟粉,再把多余粉倒出,然后把圓球放入月餅?zāi)!?/p>

13/19. 用力壓下,把月餅推出來(lái)即可。

14/19. 也可以先用其它顏色的面團(tuán),放在模具的花片上。

15/19. 再將另外一種顏色的面團(tuán)放入模具,壓出來(lái)的月餅是花樣的??梢宰约簞?chuàng)意發(fā)揮,想做什么色的根據(jù)模具來(lái)任意組合吧。

16/19. 做好后放入冰箱冷藏食用即可。

17/19. 花式冰皮月餅擺盤后是很好看的呢。

18/19. 成品。

19/19. 放入月餅包裝盒很美觀,也便于在冰箱里存放。
粘米粉的熱量366千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含磷,富含鉀;具有止煩、止瀉、止渴等功效;
澄粉的熱量312千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì);具有祛脂降壓、通便、健腦等功效;