事實上，肉桂當中含有的香料，能有助于減肥。作為肉桂的主要成分，桂皮醛能夠促進血液循環(huán)，改善血液的流動情況。其保持身體溫度，促進身體發(fā)汗、利尿的作用也非常好，能有效改善身體冰冷等癥狀，從而提高排毒減肥的效果。而且，還能促進體內代謝，防止毛細血管老化。

另外，肉桂還有調整自律性神經(jīng)的作用，有助于安心凝神，因此特別適合減肥中的人使用。由于肉桂還含有抗菌、防止細菌感染的作用，對于解決皮膚問題也很有幫助。

水為身體補充充足的水分，能夠幫助身體排清毒素。

為了讓身體正常運作，保持身體健康，就必須為身體補充充足的水分。最好是每天喝1～1.5升的水，但是能達到這個標準的人卻不多。這個飲料當中，蘋果的酸味和肉桂的味道能很好地搭配在一起，建議平常不怎么喝水的人可以試試。