水煮蛋減肥法該怎么做
導讀：tips每天按照這個食譜吃，當然途中可以換著吃，但記住不要吃高熱量高脂肪的食物就行了，以水煮蛋蔬菜和白肉類為主。
水煮蛋減肥食譜第4天
早餐水煮蛋1、2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。
午餐水煮蛋1、2個、菠菜1份、茶1杯。
晚餐羊排1份、黃瓜和芹菜各1份、番茄1份
水煮蛋減肥食譜第5天
早餐水煮蛋1、2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。
午餐水煮蛋1、2個、菠菜1份、茶1杯。
晚餐魚肉1份、沙拉1份、低卡土司1片、茶1杯。
水煮蛋減肥食譜第6天
早餐水煮蛋1、2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。
午餐水果沙拉1份。
晚餐牛排、黃瓜和芹菜各1份、番茄1份、茶1杯。
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