二、自制減壓減肥茶

1、人參玫瑰茶

人參2-3片，玫瑰花，紅棗適量。

人參可提振精神、延緩老化，玫瑰能安神，有消脂減肥美容的功效，不過還是要提醒一下，因為這道茶性質(zhì)偏溫，有胃火、或偏陽性體質(zhì)的mm可得注意了，喝了可能會太熱了，質(zhì)過于強(qiáng)壯或素有腸道便秘者，禁止使用。

2、瘦身大黃綠茶

大黃和綠茶以1：3的比例以熱水沖泡飲用。

此茶飽可減肥消脂，是想要瘦身者的一大福音，不過大黃性寒，脾太虛或胃寒的mm慎用，常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用。

3、山楂洛神纖體茶

山楂1錢，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶葉1匙，冰糖2匙。

普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促進(jìn)消化效果，簡直就是完美搭檔。除了瘦身之外，這道茶也具有明亮眼睛、潤澤肌膚的功效，可說是美顏瘦身一舉兩得。山楂洛神花的溫性加上菊花的寒性，性質(zhì)得到了中和，應(yīng)該適合大多數(shù)mm飲用。