奇異果生菜汁

材料生菜50克，白菜100克，奇異果1個(gè)，檸檬1/4個(gè)。

做法將生菜撕成小塊，白菜切成塊，奇異果和檸檬去皮后切塊，全部放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁。

瘦身功效奇異果富含維生素c和纖維素，也可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。減肥時(shí)要挑選熱量低的蔬果來做果汁。許多水果的糖分很高，所以量不能放太多。這種法子對于又懶又想減肥的你來說最適合不過了。