炎炎天氣，一杯簡單自制的檸檬水，既可以補(bǔ)充水分，又能夠補(bǔ)充維生素c。但沖泡檸檬水時(shí)不少人會(huì)遇上這樣的困惑檸檬泡水要濃還是淡？能不能用熱水泡檸檬？有胃病的人不能喝檸檬水嗎？……接下來的內(nèi)容為你一一解惑。

不少人會(huì)在家泡上一杯檸檬水，既解渴，又美白。但是，不少人對檸檬水的認(rèn)知上存在一些誤區(qū)，如檸檬水濃的比淡的好。檸檬水要用冷水泡……那么，正確的做法是怎樣的呢？

有關(guān)檸檬水1泡得濃點(diǎn)好？

檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。

檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分。有一點(diǎn)淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時(shí)喝了之后更有解渴的感覺。