3）燜梨子，鴨梨四個(gè)，用刀去皮，從頂部橫切，挖核，填入冰糖八寶米之類(lèi)，用牙簽叉好，把剛才切的的部分封口。然后上鍋蒸，梨子到半透明的時(shí)候下鍋。冷卻后就可以食用。樣子有點(diǎn)像果凍，很漂亮。

吃梨減肥的注意事項(xiàng)

雖然吃梨子可以減肥，但是，梨子有它自己的特性，不能亂吃來(lái)減肥。有以下的情況的，要注意哦。

1）梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

2）梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

3）血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。