梨子+菊苣夏季減肥最佳搭配
導(dǎo)讀：營養(yǎng)素含量非常豐富美國食物養(yǎng)生學(xué)會的勞拉指出，在飯前吃一個梨，其中大量的纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而控制飯量，減少人體對脂肪的攝入。
4）梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。
5）梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
6）用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
飯后吃梨有效防癌
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每一百克梨中含有3克膳食纖維素，可以有效預(yù)防便秘及消化性疾病，還是凈化腎臟，清潔腸道的大好食材，故此，有助于預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)生。
吃飯過后再吃1個梨，有利于排出體內(nèi)的致癌物。把梨榨汁后加熱，所含的抗癌物質(zhì)也會隨之增多。所以，我們吃燒烤和快餐后，如果可以喝一杯熱梨汁是最理想的飲品。
梨子+菊苣搭配最減肥
菊苣對于大家來說比較少見，編輯先跟大家介紹一下。
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