導讀因為兩本暢銷減肥書的風靡和網(wǎng)絡傳播的迅速，香蕉、西紅柿、西柚等水果一躍成為今夏減肥風潮的主角，只要以這些水果為主食，再配合一些特殊的方法，無需挨餓也能瘦身，聽起來很有吸引力，真的有那么簡單嗎？

最養(yǎng)顏

晚間西紅柿減肥法

減肥原理

西紅柿富含維生素和礦物質(zhì)等成分，晚上食用可促進睡眠中生長激素的分泌，加快基礎代謝。西紅柿還可占去一定的胃容積，吃少了熱量攝取自然就少。從營養(yǎng)組成看，果膠（一種纖維素）可刺激腸道運動，使吸收、排泄、血液循環(huán)加快。檸檬酸可促進糖分的代謝、燃燒脂肪，番茄紅素能夠抑制脂肪細胞的增多，吸收多余脂肪。此外西紅柿減肥法還有個好處就是美膚，因為番茄紅素可以抗氧化，維生素c可以美白。

具體方法

每天晚上必吃有西紅柿的菜，也可以喝西紅柿汁。