第四天到第六天和第三天一樣。

第七天可以吃其他東西了，但切記不能暴飲暴食，也不能那樣像平常吃太飽，只能是七分飽的狀態(tài)，否則之前的努力就白費(fèi)了，減肥效果就不明顯了。

接下來的每個(gè)星期都重復(fù)每個(gè)小周期每天減肥行程那樣做，只要你認(rèn)真堅(jiān)持下去，一個(gè)月就能減掉2到4公斤的體重了。還不趕緊試試。